乳がん体験者が運営するアロマ&ハーブを取り入れた参加型患者会 ASHARE(アシェア)

日々のおすそわけ~ASHAREブログ~

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8月瞑想ヨーガクラスを開催しました

8月の瞑想ヨーガクラスは、17日に夜クラス、20日に昼クラスを開催しました。 夜クラスの開催は今回で2回目。不 …

オンコロさんの「がん相談サービス」のご紹介

猛暑が続いていますが、皆様お障なくお過ごしでしょうか? 今回は、ASHAREも日ごろからお世話になっております …

幼稚園での啓発活動

千葉県の穴川花園幼稚園にて乳がんの啓発活動を行いました。 今回で3回目、そしてコロナ禍では活動を自粛しておりま …

オンライン講習<ハーブパン粉作り>を開催しました♪

7月30日、お家でちょこっとハーブクラスをオンラインで開催しました。フレッシュハーブが美味しいこの時期限定のハ …

ジャパンキャンサーフォーラム開催のご案内

【いよいよ今週末開催です!】 ブース出展している、NPO法人キャンサーネットジャパン主催「ジャパンキャンサーフ …

瞑想ヨーガ開催致しました(7/22)

尋常じゃない暑さが毎日続いていますね。 私のルーティンになった朝ヨガは、ゆっくりと体を動かして頭も体も「よっし …

瞑想ヨーガ<夜クラス>開催しました

乳がん患者さん共通のお悩み「不眠」を瞑想ヨーガで解決できれば…という思いから、「ぐっすり眠れる夜の …

6月オンライン瞑想ヨーガ開催しました

今年も梅雨の季節になってきました。11日(日)瞑想ヨーガを開催しました。 毎日ジメジメうっとうしい日が続きます …

5月瞑想ヨーガクラスを開催しました

 春は1年のうちで寒暖差が一番大きく、気温の変化に対応するため、身体は交感神経の働きが優位な状態(緊張状態)が …

「ぐっすり眠れる夜の瞑想ヨーガ」トライアル

通常なら昼間の時間帯で開催している瞑想ヨーガですが、 「週末は時間の調整ができないので、平日の夜の時間帯があれ …

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