猛暑を避けて8月9月とお休みとさせていただき 過ごしやすくなった頃の１０月の開催でしたが、気持ちのいい青空～、でも、朝から夏を思わせる日差しでした。
今回も御馴染みさんのお顔とそして「はじめまして」の方とのご挨拶を交わし お久しぶりの瞑想ヨーガの開催です。
いつも通り先生のお話から始まりました。
先生は御馴染みさんには 「同じようなお話で聞き流してくださいね♪」とおっしゃるのですが、気持が落ち込んだときにはこうしよう！！とか 肩の力を抜いて胸を張って。。。
毎回その都度新鮮な気持ちで聞けて、パワー貰ってます。
そして ストレッチ。
皆さん 涼し気なお顔でやりこなしている中、私は色んなところがツルし体がなんて固いの～！！と苦戦していたら 朝ヨガさぼっているのを先生からお見通しされました。それでも、そんな体の固い私でも、その後は苦にならずに瞑想ヨーガ楽しめました(^^♪。
その後 キールタン唱えながらのいつものヨガ。最後は睡眠ヨガ。3時間の睡眠に匹敵するとあって、とても深い睡眠をした気分でスッキリした気分になります。只 途中で自分の願いを唱えるのですが、それに気が付かず 今回も起きてからお願いしました（＾＾；）。
きっと叶うと信じてます☆。
睡眠ヨガの時に 先生が 囁くように優しい声で話されるのが 何とも心地よくてずーと聞いていたい気分です。
終了と共に とても満ち足りたゆったりとした気分の自分に気が付き、こういう時間をまた体感できたことが幸せに思えます。
瞑想ヨーガ終了後は 今回は久しぶりに展望レストランでランチしながらおしゃべり。
初めて参加してくださった方も とても楽しかったと言ってくださって嬉しかったです。
次回は11月です。（キャンセル待ちはまだ受け付けております）
