瞑想ヨーガ　リピーターさんonlyクラスを開催しました

投稿日 : 2020年11月22日最終更新日時 : 2020年11月22日投稿者 : azumi_ukki カテゴリー : 活動レポート

瞑想ヨーガのオンラインクラスも6回目になりました。

以前のように、先生と参加者が同じ空間に集まるリアルクラスと同じ事は出来ないけれど、

先生が、自宅で復習も兼ねて参加できるクラスを開催して下さったことに、

本当に感謝です♪

今回は、リピーターさんonlyクラスだったので、

リアルクラスで毎回行っていた五体投地の動きを

久しぶりに行いました。

個人的にお気に入りの動きだけれど、

お家で、一人で、マントラ唱えながら行うのは

ちょっと躊躇がありました。

ところが、お家でも、先生が導いてくれると

身体が動きを覚えていて、自然に体が動きました。

また、今まで苦手だった座位の姿勢で、瞑想する事が出来たことは

自分でもびっくりしました。

オンラインではあるけれど、「継続は力なり」の言葉どおり、

続けることの大事さを実感しました。

参加された方々からは、

気持ちよく、ゆったりとした気分で心が安らぎました。

オンラインでも繋がっている事を実感できました。

などの感想を頂きました。

次回の瞑想ヨーガクラスは、＜だれでもOKクラス＞です♪

年末のお忙しい時期ですが、そんな時こそヨガでゆったりタイムを作ってみませんか？

まだお席に余裕があります。

皆さまのご参加をお待ちしております。