乳がん体験者が運営するアロマ&ハーブを取り入れた参加型患者会 ASHARE(アシェア)
日々のおすそわけ~ASHAREブログ~

月別アーカイブ: 2023年5月

5月瞑想ヨーガクラスを開催しました

 春は1年のうちで寒暖差が一番大きく、気温の変化に対応するため、身体は交感神経の働きが優位な状態(緊張状態)が …

「ぐっすり眠れる夜の瞑想ヨーガ」トライアル

通常なら昼間の時間帯で開催している瞑想ヨーガですが、 「週末は時間の調整ができないので、平日の夜の時間帯があれ …

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