乳がん患者の大きなお悩み、ダイエットをサポートするアロマテラピーをご紹介します。
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精油には脂肪溶解作用や交感神経を強化して活性化する作用があります。
そんな精油をたっぷり使った、バスタイムに使えるマッサージソルトをご紹介です♪
ダイエット用マッサージソルト
＜材料＞
天然塩 ２００ｇ
ホホバオイル 大さじ１
グレープフルーツ 3滴
シナモンカッシア 2滴
ヒソップ 4滴
ヒマラヤスギ 4滴
ユーカリディベス 4滴
ユーカリレモン 4滴＜作り方＞
容器にホホバオイルを入れて精油を溶かし、
天然塩を少しずつ加え かき混ぜていく。＜使い方＞
入浴時に適量を手にとり 気になる部分をマッサージします。
マッサージの後は洗い流しても、そのままお風呂にザブンと入って、バスソルトにしてしまってもOKです。
ダイエット効果だけでなく オイルと精油でお肌もつるつるになります。
