★夜ヨガの楽しみ方★

夜ヨガの楽しみ方

★クラスに参加する前に★
クラスが終わったらあとは寝るだけ！な状態まで、できるだけ準備を済ませておけるとベターです。
お風呂に入って、メイクを落として・・・
スッピンノーウィッグで参加したい場合はカメラOFFでももちろんOK。
ベッドの上でクラスを受けるのもオススメです。
お部屋を少し暗くして、もしお持ちの方はお好きなアロマを一緒に楽しんでください。

クラスがはじまったら、ゆ～っくりリラックスしながらご参加ください。

★クラスが終わったら★
余韻そのままゆっくり夢の中へ・・・・。
ベッドの上にいる方は、もちろんクラス中にそのままスヤスヤ寝落ちしても大丈夫です。
気持ち静かにお休みなさい♪

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