2023年7月30日 活動レポート
尋常じゃない暑さが毎日続いていますね。 私のルーティンになった朝ヨガは、ゆっくりと体を動かして頭も体も「よっし …
2023年7月14日 活動レポート
乳がん患者さん共通のお悩み「不眠」を瞑想ヨーガで解決できれば…という思いから、「ぐっすり眠れる夜の …
2023年6月21日 活動レポート
今年も梅雨の季節になってきました。11日(日)瞑想ヨーガを開催しました。 毎日ジメジメうっとうしい日が続きます …
2023年5月14日 活動レポート
春は1年のうちで寒暖差が一番大きく、気温の変化に対応するため、身体は交感神経の働きが優位な状態(緊張状態)が …
2023年4月5日 活動レポート
4月2日、今年度初の瞑想ヨーガクラスを開催しました。3月の瞑想ヨーガクラス開催の時は、サクラの開花が待ち遠しか …
2023年3月18日 活動レポート
昼夜の寒暖差はありますが、日差しが春を感じさせてくれるようになりました。桜の開花が待ち遠しいですね。 3月11 …
2023年2月9日 活動レポート
今年2回目のオンライン瞑想ヨーガクラスを、2月4日立春に開催しました。 私は、先月お休みしてしまったので今年初 …
2023年1月21日 活動レポート
本年もどうぞよろしくお願い致します。 まだまだコロナ禍だったり不穏な事が多くて不安になってしまうかもしれません …
2022年12月23日 活動レポート
月に1度開催される瞑想ヨーガクラス。参加者からは「このクラスに参加する事を励みに1か月頑張りました」という感想 …
2022年11月30日 活動レポート
11月20日瞑想ヨーガ開催いたしました。 今回も受講中の注意事項の3点のお話しがありました、心身ともにリラック …