乳がん体験者が運営するアロマ&ハーブを取り入れた参加型患者会 ASHARE(アシェア)

乳がん患者向け瞑想ヨーガクラス

※1月2月東京開催、誰でも気軽に参加できる 乳がん患者のためのヨガクラスです。
リラックス効果の高い精油で芳香浴をしながら、しっかりストレスリリースが出来ます。
リラックス&デトックスハーブティー付き。

本クラスは、乳がん患者さんに向けた瞑想ヨーガクラスです。
運動量も軽めなので、体力が心配な方もご自分のペースでご参加頂けます♪

瞑想ヨーガでは身体を動かしながら呼吸を大切に瞑想して自分と向き合う時間を持ちます。
<心を穏やかにしていく>ということは乳がん体験者にとってとても有効なものです。
アロマの香りに癒されながら、患者ライフに活用できる瞑想ヨーガを体験してみませんか?

●私達の体験記はこちら。とってもスッキリです!→乳がん患者向け瞑想ヨーガクラス

講師紹介 -ロッキングチェアさん-

2005年2月、左乳がんステージⅠ温存手術、放射線療法後、ホルモン療法中の2008年1月、両肺多発転移、胸骨・鎖骨転移、縦隔リンパ節転移、局所再発。以降現在まで化学療法継続中。
2006年11月、ホットヨガを始め、2014年2月、リトリートで瞑想ヨーガと出会う。
2016年、Uttal瞑想ヨーガ指導者養成コース修了、全米ヨガアライアンス取得。
シータヒーリング®プラクティショナー、2017年VAJA認定均整術師
→ブログはこちらから

日時: 2018年1月8日(祝)10:00~12:00頃
2018年2月17日(土)10:00~12:00頃
会場: 国立オリンピック記念青少年総合センター
(小田急線参宮橋駅/千代田線代々木公園駅)
※集合場所の詳細はお申込み後ご連絡します
参加対象: 乳がん体験者 ご家族
講習参加費: 1500円(ランチ別)
ご準備頂くもの: 動きやすい服装、ヨガマット(大判のタオルでも可)
汗拭き用ハンドタオル、飲み物など
詳細は受付後、メールでご案内します。
内容: 乳がん患者のみなさんに活用できるTIPSも交えて、瞑想ヨーガのクラスを実施します。
リラックスアロマの芳香浴と、ハーブティー付きです。
クラスの後はランチタイムをご一緒して、いっぱいおしゃべりを楽しみましょう♪

→お申込みはこちらから

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