1月9日。今年初めての瞑想ヨーガクラスを開催しました。
先生の喉の不調で昨年１2月のクラスはお休みとなりましたが、
すっかり回復され、いつもの優しい声でリード頂けました。
昨年4月からスタートした、オンライン瞑想ヨーガクラスも
今回で8回目。スタート当初は、運営側も参加される方も
Ｚｏｏｍの操作に慣れず、入室に戸惑う事もありましたが、
最近は皆さん問題なく入室され、画面や音声のＯＮ／ＯＦＦの
切替もスムーズにできるようになりました。
先生はいつも、講習後の皆さんの感想を細かくメモされ、
要望があれば、次の講習に反映するよう努めて下さいます。
今回も、昨年11月のクラスに私の娘が参加した際、
「歌詞があったらいいのにな～」とつぶやいた事をしっかり拾って頂き、
本来なら口伝で伝えるマントラやキールタンの歌詞を用意し、
ＺＯＯｍの画面で表示してくれました。
参加された方からも、言葉の意味が分かって良かったと感想を頂き、
リクエストに即、対応してくれた先生に感謝です。
身体の懲りをほぐす時に、マッサージ店や整体院を頼らず、
肩甲骨や股関節を解し、自分で自分の身体をメンテナンスする事が大事。
器具やグッズを使わずとも、自分の体重で負荷をかければ、
気持ちよく体が伸びる事を教えて頂き、大納得。
寒くて縮こまった身体を気持ちよく伸ばすと、身体だけでなく心も
スッキリしました。
クラス終了後は、２グループに分けておしゃべり会をスタート。
私が参加したグループでは、皆さんに今年の抱負を伺いました。
Ｉさんからは、「サファリ旅行に行きたい！
そのためにリハビリ頑張ってます!!」という、
とっても素敵な抱負を聞く事が出来ました。
「サファリ旅行」という、思いがけない抱負に、
まさかと…と思いつつ、
「サファリ旅行の経験ある方いますか？」と尋ねると、
Fさんが「行った事あります！」と挙手され、ビックリ仰天！！
６人の中にサファリ経験者がいるなんて、すごい確率ですね。
さらに、山口県から参加のWさんからは、
秋吉台のサファリパークの情報も飛び出て、
「サファリ」繋がりで話がつながり面白かったです。
また、関西から参加頂いているUさんからは、
病気と仕事の向き合い方の話があり、
治療を続けながら仕事を続け、3月に定年を迎える先生から
経験談を伺いました。
私事ですが、朝の3分ヨガで一日をスタートし、
月に1回の瞑想ヨーガで生活をリセット、
皆さんとおしゃべりする事がルーティーンとなりました。
皆様、今年もよろしくお願いいたします。
＜2月の瞑想ヨーガクラス＞＆＜3月ONLINE アロマde笑顔！講座＞
両講座とも、申込受付中です。
